Përshtati në shqip për gazetën “Shëndet+”: D.Bardhi
Sheqeri është konsideruar si një nga produktet më të rrezikshme për shëndetin, sidomos kur konsumohet me tepri. Ai shkakton shfaqjen e disa sëmundjeve si diabet, rritje të nivelit të sheqerit në gjak, probleme me nervat etj. Këto sëmundje e rrisin rrezikun e shfaqjes së tyre sidomos në rastet kur ushqeheni keq dhe nuk bëni aktivitet fizik.
Ja disa nga simptomat e para që paralajmërojnë për nivel të lartë të sheqerit në gjak dhe diabet:
Probleme me stomakun- Probleme nervore
- Impotencë
- Vështirësi në shërimin e plagëve
- Vështirësi në përqëndrim
- Gojë e thatë
- Ndjenjë e shpeshtë urie
- Ndjenjë e shpeshtë etje
- Urinim i shpeshtë
- Lëkurë e thatë
- Probleme me shikimin
- Mungesë energjie
- Rënie në peshë
- Ndjesi përgjumje
- Probleme me veshkat etj
Të gjitha këto janë shenja paralajmëruese të nivelit të lartë të sheqerit në gjak. Nëse vëreni 2 ose më shuëm simptoma ju duhet të konsultoheni me mjekun. Përveç kësaj, ju duhet të mbani një dietë të shëndetshme, duhet të bëni aktivitet fizik dhe duhet të ndryshoni mënyrën e jetesës.
Burimi: Health.com
