Këto ushqime dhe ushtrime janë çelësi për bark të sheshtë!

Përgatiti për www.shendeti.com.al: Elena Beta

bark 3Njerëzit që kanë bërë ushtrime rregullisht, të kombinuara me këtë pije të mrekullueshme pretendojnë se ky regjim i ka ndihmuar të humbasin peshë lehtësisht.

Për më tepër, kjo përzierje natyrore detoksifikon trupin dhe eliminon të gjitha toksina e rrezikshme, parandalon mbajtjen e ujit, forcon shëndetin dhe rrit funksionin e trurit.

Ja si ta përgatisni këtë pije të mahnitshme:

  • 1 filxhan grejpfrut organik i shtrydhur (që mund ta zëvendësoni atë me lëng portokalli)
  • 1 lugë çaji mjaltë natyrale
  • 2 lugë çaji musht molle

Metoda e përgatitjes:

Vendosni të gjithë përbërësit në blender, përziejini mirë, deri sa të merrni një përzierje homogjene.

Përdorimi:

Ju duhet ta konsumoni këtë pije një herë në ditë, për rreth 10 ditë, 30 minuta para se të bëni ushtrimet. Masni belin para trajtimit, për të parë përmirësimet, dhe përsëriteni kurën për 10 ditë të tjera.

Për të shënuar rezultate të mira, duhet të angazhoheni në ndonjë lloj aktiviteti fizik, ose rregullisht bëni disa ushtrime efektive kardio.

Burimi: healthyfoodhouse / shendeti.com.al

Postime të ngjashme

Fruthi i merr jetën fëmijës në New York, viktima e parë në 30 vite
ADHD te fëmijët: Çfarë duhet të dinë prindërit? - Podcast me terapisten neurozhvillimore Emi Shehi
Mjekja endokrinologe: Pse gratë shtatzëna nuk duhet të ndjekin dieta drastike
53-vjeçari mbeti pa ndjenja në bulevard, QSUT jep informacion mbi gjendjen shëndetësore të tij
Angazhimi vullnetar në Pukë, si u mbrojt një familje nga rreziku i zjarreve në pyje
Oltjon Muzaka largohet nga Shëndetësia dhe emërohet zv.ministër i Punëve të Brendshme
Kalvari i mbijetesës: Kur sistemi shëndetësor dështon, dhe ndërhyrja ndërkombëtare bëhet shpëtimi i vetëm
Pesë ankesa çojnë në KPP tenderat e lavanderive të spitaleve me fond mbi 6.1 milionë euro