Këto ushqime dhe ushtrime janë çelësi për bark të sheshtë!

Përgatiti për www.shendeti.com.al: Elena Beta

bark 3Njerëzit që kanë bërë ushtrime rregullisht, të kombinuara me këtë pije të mrekullueshme pretendojnë se ky regjim i ka ndihmuar të humbasin peshë lehtësisht.

Për më tepër, kjo përzierje natyrore detoksifikon trupin dhe eliminon të gjitha toksina e rrezikshme, parandalon mbajtjen e ujit, forcon shëndetin dhe rrit funksionin e trurit.

Ja si ta përgatisni këtë pije të mahnitshme:

  • 1 filxhan grejpfrut organik i shtrydhur (që mund ta zëvendësoni atë me lëng portokalli)
  • 1 lugë çaji mjaltë natyrale
  • 2 lugë çaji musht molle

Metoda e përgatitjes:

Vendosni të gjithë përbërësit në blender, përziejini mirë, deri sa të merrni një përzierje homogjene.

Përdorimi:

Ju duhet ta konsumoni këtë pije një herë në ditë, për rreth 10 ditë, 30 minuta para se të bëni ushtrimet. Masni belin para trajtimit, për të parë përmirësimet, dhe përsëriteni kurën për 10 ditë të tjera.

Për të shënuar rezultate të mira, duhet të angazhoheni në ndonjë lloj aktiviteti fizik, ose rregullisht bëni disa ushtrime efektive kardio.

Burimi: healthyfoodhouse / shendeti.com.al

Postime të ngjashme

Progres raporti i KE: Shqipëria me nivelin më të lartë në Europë të pagesave nga xhepi për shëndetin
Ndryshimet në Shëndetësi, ministrja Sala prezanton drejtuesit e rinj të QSUT dhe FSDKSH
Prezantimi i ministres së re të Shëndetësisë, Rama: Do të përdorim inteligjencën artificiale në sistemin shëndetësor
7 fruta të pasura me hekur
Raporti i UNICEF: Për herë të parë, më shumë fëmijë janë obezë sesa nënpeshë
VIDEO/ Përdornin medikamente të ndaluara dhe evazion fiskal 1 mln euro, bllokohet spitali privat në Tiranë
Rama publikon pamjet nga kantieri i Spitalit të Lezhës: Shumë shpejt aparatura moderne dhe kushte bashkëkohore shërbimi për qytetarët
Realizohet kranioplastika e parë në Spitalin Memorial të Fierit, Rama: Ndërhyrja i ktheu shpresën për jetë një pacienti 75-vjeçar