Përshtati në shqip: Blertina Koka
Rënia e flokëve mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale, një gjendje e caktuar shëndetësore, stresi ose mungesa e lëndëve ushqyese. Ekspertët rekomandojnë njerëzit që të konsumojnë ushqime të pasura me flavonoide që forcojnë folikulat e flokëve, ushqime të pasura me hekur për të shtuar numrin e qelizave të kuqe të gjakut dhe ushqimet e pasura me proteina dhe silica që ndihmojnë në rritjen e flokëve.
Këto janë disa nga ushqimet që luftojnë rënien e flokëve, sipas ekspertëve:
- Veza
Të pasura në proteina, vezët ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit.
Lëndët ushqyese kryesore: Vitaminat A dhe D, karotene, lutein, zink dhe proteina
