Blerina Bombaj
Dietologe Klinike
Ektomorfet – personat e hollë dhe të gjatë. Këta tipa trupi e kanë më të lehtë të jenë të hollë. Bebet ektomorfe dallohen nga gishtat “si për piano” dhe këmbët e gjata. Këta tipa trupi i harxhojnë kaloritë për gjatësi më shumë sesa për gjerësi. Këta janë “djegësit”, i menaxhojnë kalorite sipas aktivitetit të tyre fizik me mirë. Ata mund të hanë shumë dhe të mos të shëndoshen.
Mesomorfet – janë trupat që vijnë njësh, me gjatësi dhe peshë mesatare. Këta trupa që i afrohen formës katrore kanë më shumë predispozitë se ektomorfet të shëndoshen.
Endomorfet – Personat e shkurtër dhe të gjerë, kanë predispoziten më të madhe për tu shëndoshur. Megjithatë, trupat rrallë herë qëllojnë në një kategori plotësisht, në shumicën e rasteve kemi kombinim të këtyre 3 formave të trupit.
