Magnezi për trupin është si vaji për makinën. Ai është një mineral master përgjegjës për mbi 300 funksione në trup.
Kur qeliza ka mjaftueshëm magnez, nivelet e kalciumit janë të stabilizuara. Kur ka mungesë magnezi në qelizë, futet shumë kalcium në qelizë.
Ka disa lloje magnezi, me funksione të ndryshme.
- Magnesium Malate, redukton dhimbjet muskulare
- Magnesium glycinate, relakson, qetëson nervat
- Magnesium citrate i shëndetshëm për veshkat dhe relaksim të muskujve
- Magnesium taurate dhe orotate i shëndetshëm për sistemin kardiovaskular
- Magnesium chloride, detoksifikues i veshkave
- Magnesium L threonate për çrregullimet neurale./Mësimet e Diolës
