Arterioskleroza, ushqimet që duhet të zgjidhni për ta luftuar

Ciro Vestita, dietolog italian

Sëmundje kronike që godet arteriet, veçanërisht ato kardiake (koronare) dhe celebrale.

KolesterolUshqime që duhen përdorur: sa më shumë hudhra, qepë, presh, portokall, angjinare, mare, kajsi dhe peshk deti.

Ushqime që duhen kufizuar: të gjitha ushqimet e pasura me yndyrna të ngopura: mish, gjalpë, ajkë, margarinë.

Fitoterapia:

Valim me angjinare dhe mare: zieni 5 gram gjethe të thata prej të dyjave bimëve në një litër ujë për 8 minuta. Dy filxhanë në ditë.

Valimi me gjethe ulliri, shtojgu e rrushkulli: zieni 5 gram gjethe ulliri, 5 gram lule shtogu dhe 10 gram gjethe të thata rrushkulli në një litër ujë për 10 minuta. Dy herë në ditë. / Shëndet+

Postime të ngjashme

Përdorimi i bimëve mjekësore në trajtimin e çrregullimeve të sistemit tretës
Përdorimi i bimëve mjekësore në trajtimin e plagëve dhe pezmatimeve të lëkurës
5 ushqimet më të mira për lehtësimin e dhimbjeve të stomakut
6 ushqime që ulin sheqerin në gjak në mënyrë natyrale
5 ushqime shumë të rëndësishme për përmirësimin e shëndetit mendor
5 fruta që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë
Qershitë – Fruti i vogël me fuqi të mëdha
Hëngra 2 vezë për mëngjes çdo ditë për një muaj—Ja si ndryshoi dieta dhe rutina ime e mëngjesit