Përshtati në shqip: Blertina Koka
Nuk keni përse të blini ilaçe apo suplemente. Mjafton të konsumoni këto ushqime për lëkurë më të re, flokë më me volum dhe kocka më të forta.
Kolagjeni është proteina më e përhapur në trupin tonë, ku gjendet në lëkurë dhe në indet e tjera lidhëse. Kompani të shumta farmaceutike po prodhojnë suplemente apo pilula me kolagjen kundër formimit të rrudhave, për flokë të shëndetshëm dhe kocka të forta.
Trupi e krijon në mënyrë natyrale kolagjenin, por prodhon më pak me kalimin e moshës. Mungesa e kolagjenit mund të çojë në humbje të elasticitetit dhe strukturës në të gjithë trupin (formimin e rrudhave, dobësim të kockave, hollim të flokëve etj).
Disa ushqime të shëndetshme përmbajnë një sërë lëndësh ushqyese që ndihmojnë në prodhimin e kolagjenit.
Shfletoni galerinë për të zbuluar 7 ushqimet që mbajnë lëkurën, kockat, flokët dhe thonjtë në top formë duke promovuar prodhimin natyral të kolagjenit në trup.
