Përgatiti për “Shëndet+”: Elena Beta
Arsyeja pse zgjoheni në mes të natës lidhet me sasinë e hormoneve të stresit të ndodhura në trup.
Nëse vuani nga pagjumësia, ja një ilaç që do të ju ndihmojë shumë. Besoni apo jo, kripa dhe sheqeri mund të qetësojnë hormonet dhe t’ju sigurojnë gjumëtë qetë.
Ka shumë njerëz që nuk e dinë se këto dy përbërës janë shumë të rëndësishëm në mbajtjen e një metabolizëmi të shëndetshëm. Ata kontrollojnë hormonet e stresit dhe lejojnë qelizat tuaja të prodhojnë energji.
Ja përbërësit që ju nevojiten:
- 5 lugë sheqer organik
- 1 lugë gjelle sheqeri i parafinuar
- 2 lugë çaji kripë deti
Vendoseni përzierjen në një enë të çilën duhet ta mbyllni mirë dhe përziejeni . Mbajeni afër krevatit dhe mund ta konsumoni kur keni pagjumsi gjatë natës. Sasia e rekomanduar është një lugë e vogël kafe nga kjo përzierje të mbahet në gojë derisa të tretet plotësisht për t’u shpërndarë në gjak. Personat që e kanë përdorur dëshmojnë se kanë bërë gjumë të qetë menjëherë.
Burimi: myilifestyle.com/shendeti.com.al
