Përfitimet shëndetësore të këtij fruti tropikal shkojnë përtej shijes së ëmbël që ka. Sipas një hulumtimi, konsumimi i rregullt i papajës mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit, dhe kancerit. Përveç kësaj, papaja është shumë e 
dobishme për përmirësimin e tretjes dhe glukozës në gjak, kontrollin e diabetit, uljen e presionit të gjakut.
Papaja ka shumë vitaminë C, edhe pse nuk është agrume. Në fakt, papaja përmban 144% të marrjes së rekomanduar ditore për këtë vitaminë, që e bën atë jashtëzakonisht efikase në luftën kundër infeksioneve dhe radikaleve të lira, për shkak të faktit se vitamina C është një antioksidant i fuqishëm.
Fruti tropikal është gjithashtu një burim i pasur i vitaminës A, e cila është veçanërisht e rëndësishme për shëndetin e lëkurës dhe mukozës. Në fakt, vitaminë A është më e dobishme për përmirësimin dhe ruajtjen e shëndetit pamor, që e bën atë një mjet të fuqishëm në luftën kundër degjenerimit makular.
Përgatiti për “Shëndet+”: Donjeta Zeqa/ Burimi: Healthdigezt
