Pirja e duhanit dëmton rëndë shëndetin dhe shkakton probleme tek disa organe. Nëse jeni duhanpirës, dhe nuk mund ta lini atë për arsye të ndryshme, përpiquni të paktën aq sa mundeni të reduktoni rrezikun nga të sëmurit nga kanceri. Ka mënyra të ndryshme për të pastruar mushkëritë nga katrani dhe toksinat, duke ulur kështu rrezikun për t’u prekur nga kanceri i mushkërive.
Lista e ushqimeve që mund t’ju ndihmojnë të pastroni paksa mushkëritë janë:
Xhenxhefili
Xhenxhefili ka veti antiseptike dhe antibakteriale. Kjo bimë pastron rrugët e frymëmarrjes nga toksinat e dëmshme.
Qepa
Qepa ndihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve, mes të cilave janë infeksionet dhe kanceri i mushkërive.
Grejpfruti
Ky frut është i pasur me antioksidues dhe ndihmon për parandalimin nga prekja e kancerit, duke qenë se pengon rritjen e qelizave kancerogjene.
Seleni
Seleni përmban një enzimë e cila mundëson forcimin e membranës së mushkërive. Ky përbërës mund të gjendet tek ushqime të ndryshme, si veza, mishi, drithërat, peshku etj.
Shënim
Duhet të dini që nuk mund të pastroni tërësisht mushkëritë nëse i konsumoni këto ushqime. Por të paktën mund të liroheni nga toksinat në një masë të caktuar.
Përshtati për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka / Burimi: Healthy Food House
