Nuk ka gjë më acaruese sesa ndjesia sikur duhet të shkosh urgjent në tualet dhe më pas ulesh dhe pret…pret.
Kapsllëku është një nga problemet më të zakonshme gastrointestinale. Shumë njerëz që vuajnë nga kapsllëku, kanë dhimbje gjatë jashtëqitjes dhe shpesh kanë tendosje, fryrje dhe ndjesinë e një zorre të mbushur. Pothuajse çdo njeri mund të vuajë nga kapsllëku në një moment të caktuar dhe shkaku më tipik është një dieta e varfër.
Dietologia Rolina Naço sugjeron këtë metodë natyrale për të shpëtuar nga konstipacioni (jashtëqitja jo e rregullt).
Në 3 gota ujë të valuar do të shtoni 3 lugë gjellë fara lini dhe do t’i lini për 8-10 orë, më pas do t’i kulloni dhe do të konsumoni 1 gotë para çdo vakti. Për t’i dhënë një shije pak më të mirë, mund t’i shtoni pak lëng portokalli ose limoni!
Mund ta përdorni për 1 javë!
