Përshtati për gazetën “Shëndet+”: Blertina Koka
Shumë pak njerëz e kuptojnë se uji i ambientit është më i mirë se ai me akull. Shpresojmë që ky artikull t’ju mbushë mendjen se nuk duhet të pini asnjëherë ujë me akull.
Çfarë i bën uji i ftohtë trupit?
- Trupi harxhon më shumë energji duke rregulluar temperaturën e tij se sa duke tretur ushqimet. Kjo çon në humbje të nivelit të ujit në trup.
- Pijet e ftohta kufizojnë tretjen, ngushtojnë enët e gjakut dhe pengojnë hidratimin.
- Kur konsumoni pije të ftohta ndërkohë që jeni duke ngrënë, ato bëjnë që yndyra të ngurtësohet dhe për pasojë edhe ushqimi e ka më të vështirë të tretet.
- Nëse konsumoni ujë të ftohtë pas çdo vakti, ka gjasa që të merrni ndonjë ftohje.
Njerëzit mendojnë se uji i ftohtë i ndihmon të djegin kalori, por nuk e dinë se ai pengon procesin e tretjes. Ju mund të digjni kalori në shumë mënyra të tjera, pa penguar funksionimin e organeve.
Pse uji i ambientit është më i mirë?
- Stimulon enzimat e tretjes dhe përmirëson këtë proces
- Hidraton indet më shpejtë
- Përmirëson funksionimin e zorrëve. Provoni ujin me limon çdo mëngjes.
- Largon toksina nga trupi dhe pastron enët e gjakut
Burimi: Healthy Food House / https://shendeti.com.al/
