Nga Rolina Naço, dietologe
Përfitimet e lëkurës së portokallit për shëndetin tonë:
1-Ulin Kolesterolin: Ato përmbajnë eksperidinë, një flavonoid që ka aftësinë të metabolizojë lipoidet në gjak dhe për të arritur këtë zvogëlon yndyrën në gjak. Lëvozhga përmban 20% më shumë eksperidinë se mishi i tyre.
2-Përmbajnë fibra për florën e zorrëve: ato përmbajnë pektin, një fibër bimore që mbron nga problemet e mundshme të stomakut duke ruajtur nivelet e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, një seri e baktereve të mira ndihmon në kujdesin e florës së zorrëve, duke lehtësuar tretjen dhe duke eliminuar periudhat e kapsllëkut.
3-Luftojnë infeksionet: Ato kanë përmbajtje të lartë në vitamina që mbrojnë sistemin imunitar nga ftohjet dhe gripit.
Mund ta konsumoni atë në marmeladë ose me çaj./ Shendeti.com.al
