Si të luftoni diabetin dhe dhjamin në bark me xhenxhefil?

Xhenxhefili, si suplement ose erz në ushqime dhe pije, mund t’ju mbrojë nga obeziteti dhe sëmundje kronike, kanë zbuluar shkencëtar. Edhe pse ekspertët nuk mund të përcaktojnë një dozë të saktë për qëllime parandaluese, ata thonë se konsumimi i kësaj erëze është i mirë për disa arsye.

Pas një analize që ata u kanë bërë rezultateve të 60 studimeve të kryera në lidhje me xhenxhefilin, ata zbuluan se kjo erz ndihmon kundër obezitetit, diabetit, sëmundjeve kardiovaskulare dhe problemeve të tjera shëndetësore.

Autorët e Universitetit Bujqësor të Kinës i fokusuan kërkimet e tyre tek aspektet e ndryshme të sindromës metabolike, një kombinimin e tri ose më shumë faktorëve të rrezikut për diabetin tip 2 dhe sëmundjet e zemrës.

Xhenxhefili, një nga erëzat më të përdorura në botë, është përdorur gjithashtu edhe në mjekësi për të trajtuar një sërë sëmundjesh, falë përmbajtjes së lartë në antioksidues dhe fotokimikë.

Kjo erz ndihmon në djegien e dhjamit në tru, tretjen e karbohidrateve dhe sekretimin e insulinës. Xhenxhefili kla gjithashtu veti anti-inflamatore, ndihmon në uljen e kolesterolit, tensionit të gjakut dhe rrezikut për zhvillimin e arterosklerozës, një grumbullim i rrezikshëm i yndyrës në arterie.

Burimi: Health / Shendeti.com.al

Postime të ngjashme

Kripa në ushqim: 4 truke për ta reduktuar atë pa humbur shijen
Cila është koha më e mirë për të marrë vitaminën D? Ekspertët japin përgjigje
Tre perime që ndihmojnë lëkurën të shkëlqejë dhe të duket më e shëndetshme gjatë verës
9 ushqime të shëndetshme që shuajnë urinë
Koha më e mirë për të marrë suplemente magnezi, sipas ekspertëve
6 shenja që tregojnë se nuk po pini ujë të mjaftueshëm
Si ta lehtësoni menjëherë djegien nga dielli me aloe vera 
Cilat perime kanë përmbajtjen më të lartë të ujit dhe janë më hidratueset?