Harrojini ilaçet! Këto janë kurat më të mira natyrale për përdhesin (ngërçin)

Hani qershi

Sipas një studimi të vitit 2013, të publikuar tek revista “Arthritis and Rheumatology”, pacientët që konsumuan qershi për 2 ditë patën një përmirësim të simptomave me 35%.  Qershitë përmbajnë antocianinë, një pigment anti-inflamtor që u jep qershive ngjyrën e kuqe.