Të moshuar

Aspirinë kundër kancerit dhe pro zemrës! Ja në cilën moshë duhet të filloni ta përdorni më shpesh

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka Një studim i fundit ka zbuluar se të moshuarit që marrin një dozë të ulët të aspirinës çdo mund të ulin në mënyrë drastike rrezikun për t’u prekur nga kanceri...

 

5 shenjat që tregojnë se po e teproni me kafen

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka Nuk kemi ndërmend t’ju themi që të hiqni dorë nga kafja. Dita jonë nuk mund të imagjinohet pa atë kafen e mëngjesit. Por, ju sugjerojmë që të mos e teproni me...

 

Një gotë verë në ditë mund t’ju shpëtojë nga goditja në tru

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka Një gotë verë në ditë siguron mbrojtje për një nga llojet më të zakonshme të goditjes në tru, sugjeron një studim i ri. Konsumi i moderuar thuhet se ul rrezikun...

 

6 shenjat që paralajmërojnë për mpiksje të gjakut dhe bllokim të arterieve

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka Në pjesën më të madhe të rasteve, mpiksjet e gjakut janë të mira për trupin. Kur plagoseni, gjaku duhet të mpikset në mënyrë që të ndalojë gjakderdhja. Por,...

 

Dhimbjet therëse në këmbë gjatë natës, nga shkaktohen dhe si mund t’i trajtoni

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka Charlie Horse është termi shkencor për dhimbjet therëse në këmbë. Nuk dihet prejardhja e këtij emri, megjithatë, 60% e të rriturve i përjetojnë me raste këto...

 

Një lajm jo i mirë për të moshuarit: Duke u përpjekur të tregoheni gjyshër të mirë, po vini veten në rrezik

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Blertina Koka Gjyshërit po vënë shëndetin e tyre në rrezik duke u kujdesur për nipërit ose mbesat. Gati gjysma e tyre thonë se i ka zënë gripi kur kanë qenë duke u kujdesur...

 

Ushqimet që ulin në mënyrë natyrale tensionin e lartë të gjakut

Përshtati në shqip për “Shendeti.com.al”: Fize Smailaj Fasulet e bardha –Vetëm një filxhan fasulesh të bardha përmban 13% kalcium, 30% magnez dhe 24% kalium, kjo në lidhje me sasinë e nevojshme ditore që trupi ynë...

 

Prostata dhe meshkujt pas të 40-ave, këshilla nga mjeku androlog

Për gazetën “Shëndet+”, mjeku androlog Evi Dani Një nga problemet e shpeshta që hasen në moshat e rritura është edhe patologjia e prostatës. Prostata është një gjendër e vogël sa një arrë që vendoset mu përballë...

 

Jeta në moshën 50+: Problemet dhe zgjidhjet me sytë, veshët e dhëmbët

Përgatiti për shendeti.com.al: Arlinda Gjypi Jeta pas të 50-ave sjell shumë ndryshime në trupin tuaj. Megjithatë nëse fitoni një stil jetese të shëndetshme, atëherë gjithçka do të shkojë mirë. Më poshtë disa këshilla për...

 

Moshim i shëndetshëm: Jeta pas të 50-ave, çfarë duhet të bëni?

Përgatiti për gazetën “Shëndet+” dhe shendeti.com.al: Arlinda Gjypi E pyesni veten se çfarë konsiderohet pjesë normale e procesit të moshimit? Ja ç’duhet të prisni ndërsa bëheni më të moshuar dhe çfarë të bëni...