Shendet Mendor

27-vjeçarja me sëmundjen e rrallë: Mban mend çdo detaj të jetës, që nga koha e lindjes (Video)

Përshtati në shqip: Blertina Koka Një 27-vjeçare nga Australia ka treguar për aftësinë e saj të habitshme për të rikujtuar virtualisht çdo detaj të jetës së saj, që kur ishte 12-ditëshe. Rebecca Sharrock vuan nga memoria autobiografike...

 

4 ushqimet që ju ndihmojnë të lehtësoni stresin dhe sheshoni barkun

Përshtati në shqip: Blertina Koka Kur jeni të stresuar, mund t’ju lind dëshira të konsumoni akullore, patatina, patate të skuqura. Në vend që të tundoheni nga këto ushqime, do të ishte mirë të bëni zgjedhje të zgjuara që do...

 

7 shenja që provojnë se jeni vërtet shumë të zgjuar

Përshtati në shqip: Blertina Koka Nuk ju duhet një anëtarësim tek Mensa (komuniteti më i madh dhe më i vjetër me koeficient të lartë të inteligjencës në botë) ose një milion letra në emrin tuaj që të kuptoni se jeni inteligjentë. Ka...

 

5 ushqimet më të mira për të lehtësuar ankthin dhe stresin

Përshtati në shqip: Blertina Koka Ka një sërë ushqimesh të shijshme që mund të ndihmojnë në luftimin e ankthit dhe depresionin. Ushqimet më të mira për të përmirësuar humorin janë të pasura me vitamina dhe lëndë ushqyese...

 

Sindroma e lodhjes kronike, shkaqet dhe faktorët e rrezikut

Përshtati në shqip: Blertina Koka Çfarë është ekzaktësisht sindroma e lodhjes kronike? Siç sugjeron edhe emri, është një sëmundje rraskapitëse: Njerëzit me lodhje kronike vuajnë nga një ndjesi e pashpjegueshme dhe ekstreme ...

 

Mënyra e vetme për të luftuar migrenën

Përshtati në shqip: Blertina Koka Të sëmurët me migrenë mund t’iu japin fund vuajtjeve të dhimbjeve të kokës duke mbajtur një peshë të shëndetshme. Shkencëtarët amerikanë kanë zbuluar se të qenët obezë rrit me 27% rrezikun...

 

4 mënyra natyrale për lehtësimin e ankthit

Përshtati në shqip: Blertina Koka Nëse hera herës e keni të vështirë të ruani qetësinë – domethënë shqetësoheni para një takimi ose e keni vështirë të flini para një prezantimi të madh në punë – nuk keni përse të...

 

Ky është shkaktari kryesor i sëmundjeve sot në botë

Përshtati në shqip: Blertina Koka Nëse jeni ndierë ndonjëherë sikur vetëm ju jeni në depresion, studimi i ri vërteton që e keni shumë gabim. Shkaktari kryesor i sëmundjeve ose paaftësisë nuk është kanceri apo sëmundjet e zemrës:...

 

Përse na dridhen duart?

Përshtati në shqip: Blertina Koka Ndoshta dridhja e duarve ka filluar së fundmi. Ose mbase po përkeqësohet edhe më shumë. Me siguri ka nisur gradualisht. Mund të ndodh kur jeni të stresuar ose të inatosur. Ose e keni për shkak të...

 

Mënyra më e shpejtë për t’u qetësuar dhe lehtësuar ankthin

Përshtati në shqip: Blertina Koka Kur njerëzit janë në ankth para një operacioni, mjekët dhe infermierët u thonë që të marrin frymë thellë dhe ngadalë. Mund të duket si një mënyrë e papërshtatshme për të larguar ankthin,...