Shendet Mendor

27 gjëra të tmerrshme që mund të ndodhin nëse nuk flini mjaftueshëm

Përshtati në shqip: Blertina Koka Mungesa e gjumit nuk është shaka. Shumë njerëz mund të mendojnë se mund të flenë më pak orë gjatë javës, e t’i zëvendësojnë ato në fundjavë, pa e ditur se një gjë e tillë vë në rrezik...

 

Shifra tronditëse nga OBSH: Mbi 300 milionë njerëz vuajnë nga depresioni

Përshtati në shqip: Blertina Koka Mi 300 milionë njerëz në të gjithë botën vuajnë nga depresioni, shkaktari kryesor i sëmundjeve dhe paaftësisë për të jetuar. Këto të dhëna janë bërë të ditura nga Organizata Botërore e...

 

Ushqimet që do t’ju ngrenë humorin

Përshtati në shqip: Blertina Koka Askush nuk mund ta mohojë ndjesinë e kënaqësisë që të jep një akullore me çokollatë ose kafshata e parë e avokados në tost. Dhe në fakt ka prova shkencore se disa ushqime të caktuara rrisin...

 

Pyet mjekun: Kam probleme me marramendjen

Kam probleme me marramendjen që nga lindja e djalit (sot 5 vjeç). I kam bërë të gjitha analizat, por më dalin mirë. Ju lutem më ndihmoni ç’të bëj? Përgjigjet mjekja ORL pranë poliklinikës së specialiteteve nr. 3 në Tiranë,...

 

7 shenjat që paralajmërojnë se dhembja e kokës nuk është normale

Përshtati në shqip: Blertina Koka Ashtu si të gjitha gjendjet shëndetësore që përfshijnë dhimbjet, edhe dhimbjet e kokës janë të vështira për t’u kategorizuar. Një dhimbje koke që dikush mund ta quajë të ‘tmerrshme’,...

 

‘Ilaçi magjik’ që i bën fëmijët më të zgjuar

Përshtati në shqip: Blertina Koka Çdo prindër do që fëmija e tij të jetë më i zgjuari. Shkencëtarët mendojnë se mund të kenë gjetur ‘ilaçin magjik’ që mund t’ju japë atyre një shtysë në jetë. Fëmijët që pinë pilula...

 

Pini çaj çdo ditë për të parandaluar demencën

Përshtati në shqip: Blertina Koka Një arsye shumë e rëndësishme përse duhet të pini çaj. Konsumimi i një filxhani çaj çdo ditë mund të ulë rrezikun e zhvillimit të demencës, sugjeron një studim i ri. Kjo pije zvogëlon gjasat...

 

Studim: Humbja e telefonit, po aq stresuese sa sulmi terrorist

Përshtati në shqip: Blertina Koka Frika e humbjes së telefonit inteligjent i streson njerëzit po aq sa frika e një sulmi terrorist, tregon një studim i ri. Më shumë se 200 njerëz u përfshinë në raportin e ‘The Physiological Society’,...

 

5 shenjat që tregojnë se jeni vërtet inteligjentë

Përshtati në shqip: Blertina Koka Mund të mendoni se vetëm koeficienti i lartë i inteligjencës dhe njohja e disa gjuhëve të huaja janë shenja të intelektit. E keni gabim, edhe disa shenja, në dukje të parëndësishme (si mësimi...

 

Këngët më të mira për të lehtësuar ankthin dhe stresin

Përshtati në shqip: Blertina Koka Stresi është pjesë e përditshmërisë. Ai mund të shkaktohet nga situata që i kemi krejtësisht jashtë kontrollit ose nga gjëra që thjesht na bëjnë nervoz, si ndonjë punë projekti apo detyrë...